| 涨姿势--男性走猫步可强肾 |
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T型台步，俗称“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。
中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
女性走猫步
可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。
可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
男性走猫步
不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。
还能预防和减轻前列腺炎的症状。
所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。让你“性致”勃勃起来。记住锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。
男性每天抽出一定时间走走“猫步”，
能补肾填精，增强性功能。
还等什么，跟着金哥一起“喵”起猫步来吧~
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